Przygotuj kąpiel ziołową na lepszą odporność. Składniki kupisz w aptece

Kąpiel z dodatkiem ziół ma dobroczynne właściwości i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, przy okazji wzmacniając organizm. Moc aromatów zawartych w ziołach sprawia, że nasz układ oddechowy zostaje oczyszczony, a zniwelowanie napięcia mięśni czyni skórę miękką i wypoczętą. Poznaj przepisy na ziołowe mieszanki, które można samemu stworzyć przy użyciu składników, dostępnych w każdej aptece. Zapraszamy do lektury!

 

Pozwól sobie na relaks w wodzie, organizując SPA we własnej wannie

 

Nie trzeba jechać na koniec kraju ani wydawać majątku na pokój w luksusowym hotelu SPA, żeby spędzić czas zanurzając się po szyję w wodzie, wypełnionej aromatycznymi ziołami. Taką kąpiel można sporządzić niewielkim kosztem, w bardzo prosty sposób. Na początek warto zdecydować, jakie zioła mają dominować. Lawenda, rumianek, a może kwiat lipy? Intensywny tymianek, szałwia czy odświeżająca mięta pieprzowa? Wybierzmy jeden zapach bazowy, a następnie dopełnijmy go czymś subtelniejszym. Jeśli zależy nam na kąpieli wzmacniającej odporność, doskonałym wyborem będzie lawenda z dodatkiem olejku cytrynowego i świeżej mięty. Pół szklanki suszonej lawendy zalejmy gorącą wodą i zostawmy na parę minut. W tym czasie napuśćmy do wody do wanny. Kiedy lawendowy napar będzie gotowy, przecedźmy go, dodajmy 3 listki mięty i parę kropli olejku, a całość wlejmy do wanny. Od razu zanurzmy się aż po szyję, wdychając ziołowe aromaty i relaksując się, aż woda wystygnie. Taką mieszankę można dowolnie modyfikować, na przykład uzupełniając ją naparem z igliwia sosny albo mgiełkami solankowymi. Rozgrzewające, zapachowe kąpiele przyniosą ulgę po wyczerpującym dniu, a także wzmocnią organizm.

 

Zioła i olejki eteryczne to połączenie, które pokochasz

 

W aptekach każdy znajdzie coś do kąpieli. Na uwagę zasługują olejki eteryczne: z drzewa sandałowego lub różanego, eukaliptusa, bergamotki, pomarańczy... jest ich sporo i tak naprawdę każdy nadaje się do wykorzystania, jako aromatyczne dopełnienie kąpieli. Kwiatowe oraz owocowe olejki cudownie współgrają z ziołami , wydobywając z nich jeszcze więcej właściwości. Można z nich wyczarować niesamowite kompozycje, na przykład łącząc ze sobą suszone ziele szałwii, kwiat nagietka lekarskiego i dwie krople olejku z sosny. Własnoręczne przygotowanie kąpieli pozwala dopasować intensywność zapachów do swoich preferencji. Co więcej, taka kąpiel wpływa nie tylko na odporność. To również pomoc w ujędrnieniu skóry i pozbyciu się cellulitu . Kiedy na brzegu wanny zamiast butelek z płynami i szamponami staną świece zapachowe, pobudzimy też zmysły.

 

Moc ziół i olejków do kąpieli potrafi czynić cuda. Więcej informacji na ten temat zamieszcza na swojej stronie apteka internetowa  Aptisan. Jeśli tylko znajdziemy chwilę, odprężmy się w wannie wypełnionej naszymi ulubionymi naparami ziołowymi i zapomnijmy o wszelkich zmartwieniach. Domowe SPA powtarzajmy co najmniej raz na dwa tygodnie, rezerwując ten czas wyłącznie dla siebie.