Seniorzy spacerują z kijami

Zajęcia w Domu Dziennego Pobytu odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 7:30-15:30.  Podopieczni uczestniczą w licznych spotkaniach integracyjnych, edukacyjnych, wspólnych wyjazdach, turnusach rehabilitacyjnych, co ważne zawsze dostosowanych do potrzeb i możliwości uczestników zajęć. Nowością w zajęciach jest spacer z kijami czyli popularny, również w powiecie koneckim, nordic walking. Za uczestnikami już pierwsza taka wyprawa. Po koneckim parku poprowadziła ją Izabela Klusek - instruktor nordic walking. - Tylko prawidłowy marsz z kijkami pozwala wykorzystać jego zdrowotne dobrodziejstwa dla organizmu. Dlatego też seniorzy z wielkim zaangażowaniem stosowali się do wskazówek instruktora, który doradził, jakie kijki należy kupić, jak dopasować ich długość do wzrostu, pokazał i wyjaśnił zasady marszu z nimi oraz uzasadni potrzebę rozgrzewki - informuje Katarzyna Skiba - kierownik Domu Dziennego Pobytu przy MGOPS.  Jak zapewnia nordic walking to bezpieczna dyscyplina rekreacji dla osób starszych, która pozytywnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy, rozwija siłę mięśni, odciąża stawy.  Wszystko wskazuje na to, że po tym, jak pierwszy spacer spotkał się z bardzo dobrym przyjęciem taka forma zajęć będzie kontynuowana w najbliższych jesiennych tygodniach.